Шикарное упражнение для запуска микроциркуляции крови в малом тазу

516

Застой микроциркуляции крови в малом тазу очень опасен. Самые серьёзные последствия к которым это может привести у женщин это бесплодие и психические отклонения, у мужчин это простатит.

Кроме того, это часто становится причиной поражения важных органов: почек, мочеполовой системы, а бывает и прямой кишки.

Мы поможем вам предотвратить все эти последствия. Просто делайте это упражнение и будьте здоровы.

+ Первое, крутим 8 кругов параллельно полу по часовой стрелке и 8 кругов против часовой стрелки. Затем тоже самое — параллельно стене впереди, затем тоже самое — параллельно стенам справа и слева (образ — паровоз едет вперед и едет назад).

+ Второе, крутим 8 восьмерок, вытянутых петельками в стороны (как знак бесконечности) параллельно полу в одну сторону и 8 восьмерок в другую сторону. Затем тоже самое — параллельно стене впереди, затем тоже самое — параллельно стенам справа и слева.

+ Третье, крутим 8 восьмерок, вытянутых петельками вперед-назад (как мы рисуем цифру 8) параллельно полу в одну сторону и 8 восьмерок в другую сторону. Затем тоже самое — параллельно стене впереди (петельки вытянуты в вверх-вниз), затем тоже самое — параллельно стенам справа и слева.

+ Червертое, Вы сами можете придумать дополнительные плоскости для кручения восьмерок (по диагонали. например), а так же сделать этот комплекс для других суставных сочленений (для локтей, колен, шеи).

Выполнять круги и восьмерки можно в любом положении: стоя, сидя, лежа на животе или лежа на спине. Начать привыкать к комплексу можно из положения стоя или из положения лежа на животе.

шикарное

Энергия движений дает потрясающие результаты: отпускаются блоки, восстанавливается кровообращение, организм запускается на саморегуляцию и, если вы нездоровы, то наступает устойчивое выздоровление. И дело здесь не только в динамике, но и в действии вихревых энергетических потоках, которые мы запускаем в организме.

Автор: Елена Светлая

Источник:

Ещё больше интересного смотрите здесь

НОВОСТИ ИНТЕРНЕТА_____________________________________________

ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...