Эффективные упражнения для стоп, которые быстро снимут усталость

29

Если в конце дня вы чувствуете боль в ногах, отечность и общую усталость, примените эти упражнения для стоп, которые помогут предотвратить негативные симптомы, и станут эффективной профилактикой деформации костей.

упражнения

Польза упражнений для стоп

Разработка, укрепление и растяжка — это полноценный комплекс физической нагрузки, результат которой вы заметите уже через неделю, при каждодневном выполнении. Он поможет:

• восстановить кровообращение;
• снять отечность и усталость ног;
• предотвратить приобретение плоскостопия от неудобной, узкой или низкокачественной обуви;
• устранить искривление костей большого пальца, вследствие которого развивается вальгусная деформация с нарастанием шишек.

Продолжение на странице 2:

1
2
3
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...