Советы тем, кто вынужден вести сидячий образ жизни

295

Работа в офисе, кроме преимуществ, имеет и неприятные особенности, влияющие на здоровье человека.

Если вы ведете сидячий образ жизни, то мышцы спины и ног быстро слабеют.

Это вызывает застой крови в области таза. Что вредно не только для женщин, но и для мужчин!

Избежать проблем со здоровьем можно, если регулярно выполнять несложное упражнение для укрепления мышц спины, ног и таза.

Как это делать, показывает инструктор по фитнесу Александра Казакова.
видео смотрите на следующей странице
___________________________________________________

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...