С этим списком продуктов можно не переживать о лишнем весе: ни грамма не прибавится!

1973

9. Овощи

Так же, как и в случае с фруктами, овощи содержат много воды и клетчатки. Ты можешь съесть много овощей, а количество калорий при этом будет низким. Салаты хорошо помогают утолить голод. Вот только не стоит приправлять их майонезом или маслом, это увеличивает количество калорий.

список продуктов

10. Творог

Творог содержит мало калорий, но много белка. Также он богат витамином В, кальцием, фосфором и селеном. Он медленно переваривается и позволяет не переедать.

список продуктов

На самом деле правильное питание — это не пытка для организма, еда может быть вкусной и полезной одновременно. Вот такой небольшой список диетических продуктов, с которыми больше не нужно переживать о лишнем весе.

Источник

1
2
3
4
5
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...